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國會批准豁免鋪路 奧斯汀將成美國首位非裔防長

美國總統拜登提名擔任國防部長的奧斯汀（Lloyd Austin）不符「退役軍官接掌國防部須等退役滿7年」的規定，但聯邦眾議院和參議院今天支持予以豁免，為他執掌五角大廈鋪路。2016年以四星上將退役的奧斯汀將成為美國首位非裔國防部長。根據美國外交學院網站資料，67歲的奧斯汀1975年畢業於西點軍校，軍人生涯最高峰是2013年3月到2016年3月擔任美軍中央司令部司令，負責中東、中亞與南亞的軍事戰略與聯合作戰任務。路透社報導，眾議院以326對78票批准豁免，遠高於簡單多數門檻。參議院也難得在眾議院行動後幾乎馬上表決，以示對這項人事案的支持。參議院以69對27票過關，高於所需的60票。參議院預定明天上午表決奧斯汀任命案。民主黨如今掌控參眾兩院，希望盡一切努力讓拜登國安團隊儘快就定位，克服不符文官統領軍隊傳統的疑慮。拜登已在昨天宣誓就職。國會先前僅兩度對近來退役的提名人選批准豁免，不過上次是在4年前，時任總統川普提名馬提斯（Jim Mattis）出任防長時就是相同狀況，當時也須獲得國會同意豁免。儘管有一派人擔心，奧斯汀任防長有違美國長期文官控制軍隊的傳統，奧斯汀19日在參議院任命聽證會仍順利結束。兩週前國會大廈遭到川普支持者闖入，試圖阻止國會確認拜登勝選，奧斯汀對此表示，他會致力消除軍中「種族主義者和極端分子」。 部分官員曾表示，闖入國會的示威群眾遭逮捕起訴，其中有數人甚至使用服役時習得的軍事戰術，令人詫異。眾議院軍事委員會主席史密斯（Adam Smith）在聲明中說：「我國面臨重重國安挑戰，拜登總統理應獲得他選擇的內閣人選，因為他的政府正試圖解決這些挑戰。」(中央社)

桃園考區1學生 疑腸胃發炎發燒 啟動防疫試場

110學年度學科能力測驗22日登場，其中桃園考區有1名學生，疑似腸胃發炎，在考試途中發燒至攝氏38.9度，主辦單位決定該考生下午就到防疫試場應試，並由全副防護裝備人員監試。桃園考區4個分區分別是第1分區武陵高中、第2分區陽明高中、第3分區桃園高中、第4分區台北科大附屬桃園農工，共156間試場，6109位考生參加應試，截至中午僅有1考生發燒。

台積大咖肥單落空？工程師這樣說

即將上任美半導體巨擘英特爾CEO季辛格（Pat Gelsinger）在周四法說會中表示，公司在2023年的大多數產品，仍會由內部生產，不過，某些技術和產品借重代工的比例可能提高，這消息使市場聯想台積電未來源自英特爾代工肥單將落空，致台積電周五早盤賣壓相對沈重。不過，據國內某NB代工大廠工程師指出，英特爾未來在高階市場的5nm與3nm要自己製造談何容易，且目前在高階的製程與台積電愈趨拉大彼此差距，使Intel未來務必請台積幫代工，將是大勢所趨。這名工師指出，「現階段我們正在開發的NB的機種所使用的CPU，用的是英特爾的10nm製程，簡單的說，相當於台積電的7nm製程，但英特爾卻一直難產。」他表示，原本要一月交貨，結果拖到二月中，等於是過完農曆年後才能打板子，而且良率如何還是未知數。但源自台積電的高階5nm，卻早已供貨給Apple的M1晶片，目前都已經到消費手上兩個月了。 以此觀察，他無奈的表示，請問Intel的客戶，還會相信英特爾的相關高階製程嗎？另外，近年來英特爾的競爭對手AMD（超微），已積極由台積電帶工效益，大幅衝高市占率，並一度超越Intel。顯示英特爾季辛格的談話，重點或還是「某些技術和產品借重代工的比例可能提高」，值得追蹤。(工商 )

疫情升高減少活動 足醫專家：當心關節退化 衰弱症敲門

疫情期間固然應提防病毒上身，避免感染，卻也導致長者們大大減少出門活動的意願，一旦活動量驟減，恐加速活動能力退化與認知功能的下降。知名皮鞋企業足健康醫學團隊鄭融物理治療師提醒，隨著年紀增長，身體的素質、免疫力都會因為衰老而退化，尤其中高年齡層的族群通常在冬天時活動量較少，加上疫情的影響，更應設法維持基本活動量，以免疫情過後更加衰弱。●老年人半數有退化性膝關節炎！　真相：少動反而傷關節以國人最常見的退化疾病「退化性關節炎」為例，鄭融指出，65歲以上的人有一半有退化性關節炎，常見症狀是起床時關節僵硬卡卡，活動後狀況好轉，但隨著壓力不斷累積，關節出現痠軟無力的症狀，下樓梯時尤其明顯，在氣候變化時，也會因為氣壓變化、關節中的微小氣泡擴張，產生脹痛痠軟的症狀，長期慢性發炎造成軟組織增生，也會使關節呈現肉眼可見的腫脹變形，不過因為變化緩慢，自己不易察覺，很多人會到軟骨磨損疼痛才發現自己罹患退化性關節炎。退化性關節炎好發族群以女性跟肥胖者居多，除了先天結構差異，過去女性的運動比例普遍比男性來的低，連帶使得關節再生速率比較差，鄭融說，這其實是很多民眾都有的迷思，「很多人以為預防退化性關節炎，就必須防止軟骨磨損，因此要盡量少動、省著點用，事實上卻是愈省著用，壞得愈快」。●預防勝於治療！　「動起來」比吃更重要為什麼少動反而傷關節？關鍵在於關節補充營養、新陳代謝的方式，鄭融說，「關節裡的血管相對較少，養分交換是靠壓力差來進行，因此關節軟骨需要被擠壓，協助裡面的代謝廢物完成比較強力的新陳代謝，如果運動少，關節受到的擠壓撞擊也比較少，養分交換的速率就會跟著變慢。」鄭融也引述近年一項研究表示，這項長達20年追蹤研究，針對有運動習慣的人和沒有運動習慣的人，比較兩個群體的膝關節軟骨厚度，結果發現有運動的人的膝關節軟骨厚度，比沒運動的人多出30%。他也分享了一則真實案例，曾有一名30幾歲男性，每天使用電腦長達10幾個小時，荒廢原本的運動習慣，結果在短短一個月後，膝蓋就開始痠軟疼痛，更不用說現在50歲的青壯年世代，坐辦公室的比例相當高，當膝關節長時間彎曲，裡面的軟骨受到壓迫，造成軟骨軟化，最後就會出現關節退化的現象。對於很多民眾熱衷以食補的方式保養關節，鄭融提醒，營養品可以提高血液中適合關節生長的營養素濃度，讓關節在恢復過程有源源不絕的原料，但要如何將這些原料送進關節裡？「最核心的做法還是要運動，讓關節需要的養分可以從血液進入關節裡面，吃下肚的營養品才有意義。」●運動入門鞋挑選4撇步　動態足壓量測挑出最實穿好鞋關節不適、運動傷害是許多人中斷運動的主因，選擇一雙適合自己的運動入門鞋款，可以從根本降低風險，讓運動習慣維持更久，真正達到健身效果。鄭融強調，一雙好的運動入門鞋款，必須注重楦型、前楦、護跟及鞋墊的設計。1. 楦型要合腳：為父母或自己選擇第一雙運動鞋，比較直觀的選鞋方式，建議從台灣本土品牌的運動鞋入手。有本土鞋業者以全台門市「動態足壓量測」累積的20多萬筆大數據為基礎，設計出適合台灣人腳型的楦型。2. 前楦頭翹起：平常少運動而想開始運動的人，通常會有阿基里斯腱跟小腿過緊的現象，前楦頭翹起可以降低對足底筋膜、阿基里斯腱的拉扯。3. 護跟要夠硬：走路時足跟是全身的第一個著力點，只要有點晃動或歪斜，身體就會牽一髮動全身，護跟夠硬才能有效限制跟骨晃動，不妨用手壓壓看。4. 鞋墊能緩衝：中高齡族群腳後跟的脂肪墊經常有過薄的問題，足跟容易直接撞擊地板，引發足底筋膜炎、跟骨痛，適合的鞋子的後踝環狀包覆可以集中脂肪墊，填滿護跟和腳跟之間的空隙，讓腳跟鞋子間的關係更緊密貼合不晃動。針對台灣人走路時壓力容易集中在前掌造成疼痛，合適的鞋墊以前掌隆起的設計，貼合橫向足弓，分散前掌壓力，讓前掌推進更省力有效率，還有降低拇趾外翻的作用。(編輯梁惠明)文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

高屏空汙亮紅燈 環保署：所有族群應減少戶外活動

今天環境風場為偏東風，西半部位於背風側，水平及垂直擴散條件較差，污染物易累積於近地表。依上午10時監測結果，北部、宜蘭、花東空品區及澎湖為「良好」等級；竹苗空品區及馬祖多為「普通」等級；中部、雲嘉南空品區為「橘色提醒」等級，局部地區達紅色警示等級；高屏空品區及金門為「紅色警示」等級。環保署提及，未來一週，今天受南方雲系北移影響，全台降雨機率提升，下風處中南部仍須留意污染物累積情形；明天東北季風增強，24日至25日受東北季風影響，下風處南部地區，污染物易累積，其明天晚間至24日可能挾帶境外污染移入台灣，其影響程度須視上游累積情形及降雨強度而有所變化；26日至27日東北季風減弱，中南部地區擴散條件轉差，污染物仍易累積。