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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300&tim台北富邦銀行OK忠訓信貸轉貸流程es;工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢台北富邦銀行OK忠訓信貸轉貸流程拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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紓困4.0三讀許淑華提案通過數量曝光 7千網友大讚：用心

本土疫情爆發後，疫情重挫各行各業，立法院日前三讀通過紓困4.0預算案，審議結果為刪減5億100萬元，改列為2594億9900萬元，全數以舉借債務支應。國民黨立委許淑華昨(20日)在臉書列出她提出的疫情防治和紓困方案的提案，共有18案已通過，包含要求擴大稅賦減免、要求應對外揭露說明發送實聯簡訊之經費負擔及簡訊單價差異原因等。這篇文章曝光後，已獲得超過7000位網友按讚。關於紓困提案，許淑華20日在臉書說明，立法院18日通過防治及紓困振興特別預算第3次追加預算案三讀，三次特別預算的財源，其中6499億元是用舉債的方式，我國人口總數於109年度首度呈現負成長，加以受到疫情影響，人口減少趨勢將不易扭轉，將衝擊未來勞動供給人力及償債能力，她因此提案要求行政院應該擬訂短中長期減債計畫以減緩債務累積，已獲通過。許淑華指出，疫情防治的部分她提案有8項已順利通過，像是要求環保署應徹底落實新冠肺炎防疫廢棄物與一般家戶垃圾分流，並應強化清潔隊員防護措施、NCC編列簡訊實聯制所需經費8億元，要求應對外揭露說明發送實聯簡訊之經費負擔及簡訊單價差異原因、要求應加速辦理疫苗等採購及接種事宜，以滿足國內防疫需求及提高整體防疫效能等。至於，紓困經費部分，許淑華說，此部分有1865億元6630萬元，紓困金額看起來很龐大，但還是有許多行業的工作者，發現這些紓困方案，根本看得到、吃不到，她也為此提出相關提案，已順利通過，分別是請教育部考量以紓困專案補助私立幼兒園、餐飲、機車、寵物、美容美髮、糕餅、禮儀用品等微型行業，無法提供營業額證明及相關申請文件，要求簡化申請紓困流程、放寬限制，或改以提供定額補助方式、要求擴大稅賦減免等。此篇貼文曝光後，引發不少網友關注，有人留言表示，「委員提出紓困方案說得很對！我們是看得到！得不到」、「有妳真好」、「條條皆為人民的健康及對未來狀況做出防治！用心至極」、「你的用心大家感受得到」。文章來源：許淑華臉書

單飛比較紅「派大星秀」定檔7月爆笑開播

人氣卡通《海綿寶寶》（SpongeBob SquarePants）1999年開播紅遍全球，當中海綿寶寶的好友派大星，在當了20多年配角後，終於「單飛」了！派大星衍生劇《派大星秀》確定將在7月播出，派大星的家人更會一起現身講脫口秀。美國人氣卡通人物《海綿寶寶》最早以電視動畫問世，近幾年陸續推出了三部電影動畫，像是去年的《海綿寶寶：奔跑吧》（The SpongeBob Movie: Sponge on the Run）更是找來「殺神」基努李維（Keanu Reeves）合作演出！如今《海綿寶寶》演藝事業又將更上一層樓，將推派好友派大星為主角，推出個人脫口秀節目！在《派大星秀》中，派大星把房間變成攝影棚，為街坊鄰居主持起自己的脫口秀節目，要來介紹他和他的家人。雖然派大星的父母Bunny、Ceci、爺爺GrandPat 非常支持，但他們依舊是日常發揮荒謬實力，因此派大星的八歲妹妹Squidina 要擔任節目製作人角色，確保這脫口秀可以順利進行。而《派大星秀》中也將出現《海綿寶寶》的角色客串。《派大星秀》一樣是《海綿寶寶》的創意團隊製作，派大星也同樣由比爾法格巴克（Bill Fagerbakke）配音，《派大星秀》首季預計13集於七月播出，一起先從預告看起來。(本文由 BEEMEN 蜂報提供)

《基金》印度股債頻創高外資6月轉押印股

印度股市6月再創歷史新高，印度債券表現也不落人後！印度股債無論是過去一個月或今年來都交出正報酬成績單，印度金融市場正火熱！根據瀚亞投資與ICICI保誠資產管理提供的印度溫度計指數顯示，最新數據為123.3，屬於「加碼債券部位」區間，投資人目前無論是布局持續創高的股市，或者穩紮穩打的債券，還是股債皆有的印度平衡型基金，都是良好的長線布局時機點。瀚亞投資指出，印度政府今年來採取相當積極的政策，來應對疫情帶來的衝擊，並透過結構性改革去刺激經濟成長，目前看來經濟復甦持續走上正軌。此外，成熟國家的強勁經濟數據，亦有利於印度出口表現，看好印度市場將受惠國內、國外的景氣回升，激勵印度股市、債市表現。瀚亞印度基金經理人林庭樟表示，印度股市在疫情受到控制，經濟數據正向帶動下，印度SENSEX指數來到5.2萬點大關，並創下歷史新高紀錄。近期以受惠疫情的科技、醫藥，和受惠經濟復甦的能源、消費，為盤面中最強之族群。林庭樟指出，若從籌碼面來看，外國機構投資者（FII）在4月時於印度股票市場賣超965.9億盧比，5月賣超金額則縮減至295億盧比，而截至6月中旬，外國機構投資者在印度股市為淨買超，一反前兩個月的賣超行為，顯示近期國際投資人對印度股市看法轉趨正面。瀚亞印度策略收益債券基金經理人林培珣指出，印度央行於6月召開利率會議，除了宣布維持寬鬆基調不變之外，亦持續擴大印式QE(GSAP)來提供印度債券流動性，也因應疫情延長LTRO購債至9月底，維持市場流動性。不過整體而言，長天期債券容易受到通膨政策影響，壓力較大，短天期債券則享有較大利差空間。林培珣認為，印度covid-19新增案例開始趨緩，對市場影響也變小，雖然今年經濟成長預估小幅下修，從原本的10.5%下修至9.5%，整體而言成長仍高於其他主要國家。此外，本次印度政府因為有前一次疫情高峰的經驗，在防疫政策上較有效率，消費者信心受到負面影響較小，其中又以較富有族群回升速度快，有助國內消費市場。

低溫烹調的舒肥法能殺菌嗎？營養師：這種肉品千萬別這樣做

清蒸、水煮的溫度超過100度，煎、烤、炸的溫度都可能超過200度，這樣可以將肉品或蔬菜的細菌殺死，但是舒肥的烹煮溫度僅介於40至60度，能殺死細菌，真的安全嗎？我們以微生物生長的六大關鍵因子套用在舒肥法上，其中「空氣」、「溫度」與「時間」就是影響舒肥是否安全的關鍵因子。●舒肥抽真空，抑制絕大部分食品危害菌滋長舒肥有抽真空的特色，能降低微生物滋生的問題。大部分的食品危害菌是好氧性細菌，也就是在抽真空的情形下，就能抑制這些細菌的生長。有些舒肥玩家會用真空食物保存機將肉抽真空，這樣確實減輕了好氧性微生物污染的問題，但而有些都只是拿個夾鏈袋裝著肉，接著把裡面空氣擠掉後就丟入低溫水槽中烹煮，這樣其實沒有達到真空狀態，會減少了真空抵禦微生物的一個屏障。但因為舒肥通常都用於肉上，如果抽了真空，就又多了肉毒桿菌滋長的疑慮，這就留在後續再討論囉！●舒肥溫度低，但是足夠殺菌舒肥原先只是指真空狀態，後續可以用任何溫度烹煮，依照烹煮對殺菌的成效可以分成「滅菌」或「殺菌」程度。一般而言，細菌的滋長帶為10-60°C區間，所以很多人都會認為舒肥的溫度剛好在這區間內，所以可能造成食品安全的疑慮。但實際上，真正危險的區間是在20-50°C，在50-55°C，或者是55-60°C都還算是可以耐受的程度，而有些細菌也在此階段開始死亡，所以挑選衛生良好的冷凍冷藏肉進行舒肥，是不會有太多的食安疑慮。●舒肥的「溫度X時間」是最重要的關鍵D值是殺菌或滅菌的衡量指標之一，每個D是指在特定溫度下殺菌一段時間，細菌數量會下降至原先的10-1（原本數量的10%）。考慮到生肉上細菌含量的狀況下，許多文獻與官方資料建議餐廳或家裡烹煮的殺菌成效至少達到 3 個 D值，也就是說要讓細菌降到原本的千分之一，若要更嚴格則是要減少到 7 個 D值（千萬分之一），才能確保安全。溫度與時間是互相影響的，殺菌溫度越高，達到同樣D值效果的時間就會越短，反之如果溫度較低，就需要更長的殺菌時間才能達到原本預期的殺菌成效。因為肉毒桿菌的孢子十分耐熱，滅菌的指標是針對耐熱的肉毒桿菌（C. botulinum ）孢子數量設計，良好的滅菌需要達到減少12個D值（10-12）的肉毒桿菌孢子，才算合格。但要達到滅菌程度，需要加溫至121度並維持3分鐘，這需要使用「滅菌釜」或者是壓力鍋才能做到，一般家庭和餐廳是不會將以這麼高溫的方式舒肥，所以舒肥是無法達到滅菌程度。不過，如同前段所提的，「殺菌」至少要達到3個或7個D值就是良好程度，因此美國農業部與美國肉類研究所基金會則建議畜肉要達到6.5個D值、禽肉要達到7個D值的殺菌狀態，就能保障舒肥肉品的安全性。一般舒肥的溫度約介於50至60度，60度約等於巴士德殺菌的溫度，再加上舒肥是長時間烹煮，已經可以將肉品絕大部分的活細菌殺死。針對舒肥的食安問題，加拿大英屬哥倫比亞疾管局為舒肥餐廳訂定了食品安全操作綱領。這本綱領中指出若畜肉在55度的舒肥烹煮下，要達到6.5個D值的殺菌效果，肉品需加熱至55度後至少維持89分鐘，若是60度的舒肥則需要9分鐘。在家裡以舒肥烹調的時間起碼 1小時甚至達到2小時，若是將溫度設定在60度，這樣的烹調時間對於殺死絕大部分的細菌是綽綽有餘的。另外，西班牙的研究團隊用60、70、80度的溫度舒肥烹煮羊排，並和生肉做細菌抹盤試驗，結果發現只要以60度舒肥60分鐘，就能大幅減少大腸桿菌、腸菌屬等等眾多細菌，這代表舒肥確實並不太會造成食品安全的問題。不過，有些人會把舒肥的溫度設定在50度以下，這就很危險了！許多細菌會產生耐熱性的孢子，如：仙人掌桿菌、產氣莢膜梭菌、肉毒桿菌等，這些細菌孢子會在55度以下的溫度環境重新萌發，並在40多度的環境下滋長。再加上舒肥都是長時間烹煮，可能會讓重新萌發的細菌滋生，因此許多文獻與資料都不建議在55度以下的溫度舒肥烹煮，更有些建議在60度以上，才是降低風險的最佳溫度。最後，因為絞肉排經過絞打，會讓外部細菌到肉的內部，再加上絞肉的熱穿透性不佳，這樣做舒肥也會提高食安的危險性，所以非常不建議用絞肉做舒肥！文章來源：本文由《好食課》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

疫情下旅行被迫喊卡花蓮府推旅遊電子書飽美景眼福

疫情影響，旅遊行程被迫喊卡，宅在家的時間也因減少外出而增加，花蓮縣政府將每季發行的觀光季刊《花蓮趣》改以電子書型態，在線上特別介紹本期的納涼鐵馬路線、Action花蓮、潮樂趣等新鮮有趣單元，讓民眾在家中也能一飽大山大海美景的眼福，滿足對旅遊的渴望。觀光處長張志翔表示，疫情下，縣內7、8月指標大型活動如，夏戀嘉年華、紅面鴨FUN暑假、知卡宣綠森林水上公園、鼓王爭霸、聯合豐年祭等活動都暫停舉辦，避免接觸傳染及群聚感染風險。本期的《花蓮趣》將深入介紹花蓮鄉鎮納涼的鐵馬路線，含倘佯在山水間的初英自行車道、鄉間小路的白鮑溪自行車道及壽豐環鄉自行車道等，讓旅人感受小鎮風情的愜意；「Action 花蓮」則是介紹曾在花蓮取景拍攝的劇中美景，如石門洞、新社梯田、雲山水等；「潮樂趣」則是透過吃喝玩樂方式，介紹縣內特有的有機良食農遊趣。縣長徐榛蔚指出，花蓮的夏天有種療癒人心的魔力，許多遊客本應在此時，享受好山好水的盛夏時光，但為了對抗疫情，建議民眾還是以防疫優先，暫緩旅程，「花蓮的山海永遠都在」。觀光處指出，本期《花蓮趣》共出刊22500本，已陸續送至國內外重要組團社、各旅服中心、駐外單位，及縣內旅館民宿等。不過疫情影響，不少旅宿業者自主停業至28日，各旅服中心也暫停開放，加上民眾減少外出，拿取實體刊物的機會大幅降低，觀光處鑑此推出電子書版本，可至《花蓮趣》官網─花蓮好遊趣，透過線上閱讀方式，豐富對旅行的想像，將景點先收入口袋，待疫情趨緩後，在逐一前往踩點。

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